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Mein Netzwerk
Empfehlungen rund um Frauengesundheit, Geburt, Familie und persönliches Wachstum
Im Laufe meines Lebens durfte ich viele wundervolle Fachpersonen kennenlernen, die Frauen, Familien und Kinder mit viel Herz, Fachwissen und Feingefühl begleiten.
Da ich selbst ganzheitlich arbeite, ist mir ein vertrauensvolles und kompetentes Netzwerk sehr wichtig. Gerne teile ich hier eine schöne Auswahl an Links zu wundervollen Menschen, Angeboten, nützlichen Infosseiten, Bücher und Herzensorte, die ich aus eigener Erfahrung kenne oder mit gutem Gefühl weiterempfehle.
Vielleicht findest du hier genau die Unterstützung, die dich auf deinem Weg ergänzend begleiten darf.
Über die verschiedenen Kategorien findest du Empfehlungen aus unterschiedlichen Bereichen. Die Liste wird laufend erweitert.
Rund um Schwangerschaft, Geburt & Wochen
Hebammenpraxis Fricktal in Gipf-Oberfrick
Das engagierte Hebammen-Team begleitet Frauen und Familien persönlich und fachkompetent durch Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit. Neben der individuellen Hebammenbetreuung bietet die Praxis unter anderem Rückbildungskurse sowie verschiedene Angebote rund um die frühe Familienzeit an.
Website: www.hebammenpraxis-fricktal.ch
Käthi Näf in Oberhof/Fricktal - Hebamme & Craniosacraltherapeutin
Käthi war meine eigene Wochenbetthebamme nach der Geburt meines zweiten Sohnes und ich erlebte sie als unglaublich warmherzig, ruhig und liebevoll. Neben ihrer Hebammenarbeit begleitet sie Frauen und Familien auch mit Craniosacraltherapie und weiteren ganzheitlichen Methoden sehr achtsam durch unterschiedliche Lebensphasen.
Website: www.rundumrund.ch
Olivia Schreiner in Baden – Hebamme & TCM-Therapeutin
Olivia unterstützte uns bei unserer zweiten Geburt als unsere wunderbare und äusserst kompetente Beleghebamme. Ich kann sie von Herzen weiterempfehlen und werde ihr für immer dankbar sein. Olivia führt inzwischen ihre eigene Praxis in Baden und begleitet Frauen und Familien als Hebamme während der Schwangerschaft und Wochenbett/Stillzeit sowie als TCM-Therapeutin.
Website: www.familiasana.ch
Hebammen Lenzburg in Staufen
Das erfahrene Hebammen-Team begleitet Frauen und Familien achtsam durch Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Besonders schätze ich die Kombination aus fachlicher Kompetenz, herzlicher Begleitung und individuellen Angeboten rund um die Familienzeit, darunter Hausgeburten, Beleggeburten im Geburtshaus Nordstern des KSA, Stillberatung, Trageberatung und Craniosacraltherapie.
Website: www.hebammen-lenzburg.ch
Doulas begleiten Frauen und Familien emotional, mental und praktisch rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett und können eine sehr wertvolle, ergänzende Unterstützung sein.
Die Geburtsbegleiterinnen - Ein kompetentes Doula Netzwerk
Hinter diesem Netzwerk stehen engagierte und erfahrene Doulas, die Frauen und Familien achtsam durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett begleiten. Einige der Doulas sowie auch die Gründerin der Doula Schule kenne ich persönlich und erlebe ihre Arbeit als sehr fundiert, gewissenhaft und mit viel Herz getragen.
Besonders schön finde ich den grossen Einsatz für Qualität, vertieftes Wissen und die Anerkennung der Doula-Arbeit im deutschsprachigen Raum. Das Netzwerk setzt sich unter anderem dafür ein, dass Doula-Begleitungen langfristig stärker anerkannt und als wertvoller Bestandteil der Geburtsbegleitung etabliert werden.
Website: www.geburtsbegleiterinnen.ch
Geburtshaus Nordstern im Kantonsspital Aarau
Das Geburtshaus Nordstern bietet die persönliche und ganzheitliche Atmosphäre eines Geburtshauses in unmittelbarer Nähe der Frauenklinik KSA Aarau. Frauen und Familien werden dort individuell, achtsam und hebammengeleitet durch die Geburt begleitet.
Website: https://www.ksa.ch/de/kantonsspital-aarau/aufenthalt-und-besuch/fachbereiche/geburtshaus-nordstern-ksa
Hole dir bitte rechtzeitig professionelle Hilfe, wenn es mit dem Stillen nicht so gut klappen sollte, du Schmerzen hast oder allgemein unsicher bist. Neben deiner Wochenbetthebamme sind die La Leche Liga, über die du auch gut ausgebildete Stillberaterinnen findest, die Still-Ambulatorien einiger Krankenhäuser oder ganz niederschwellig auch die Facebook Gruppe «Stillen Schweiz» zum Austausch unter stillenden Müttern mit ausgebildeten Admins gute Anlaufstellen.
Der Titel der fundiertesten Still-Ausbildung in der Schweiz lautet «Still- und Laktationsberaterin IBCLC».
Wie bei allen Beratungen gilt wie immer: nimm das für dich heraus, was für dich und dein Mama-Bauchgefühl stimmt.
Von der Grundversicherung werden 3 Stillberatungen übernommen. Auch gibt es gewisse Zusatzversicherungen, die unter bestimmten Konditionen ein Stillgeld bezahlen, da sie das Stillen als Präventiv-Massnahme zur Gesundheitsförderung einstufen.
Hier einige meiner Empfehlungen rund ums Stillen:
Tanja Studer – Wochenbettbetreuung & Stillberatung im Raum Aarau
Tanja begleitet Familien mit viel Fachwissen, Ruhe und Herz durch die sensible Zeit nach der Geburt. Obwohl ich sie persönlich (noch ;)) nicht kenne, habe ich bereits mehrere sehr begeisterte Rückmeldungen von Klientinnen erhalten, die sich bei ihr in der Stillberatung sehr gut aufgehoben fühlten.
Als IBCLC Still- und Laktationsberaterin sowie Pflegefachfrau begleitet sie Frauen und Familien unter anderem im Wochenbett, bei Stillfragen und in der frühen Familienzeit sehr kompetent und achtsam.
Website: www.wochenbett-studer.com
Zum Thema Stillen empfehle ich zudem gerne:
Die Internetseite von www.stillfoerderung.ch mit vielen hilfreichen und spannenden Informationen rund um das Stillen. Im Shop gibt es zudem diverse gute Informationen zum Download.
Auch die Seite und Merkblätter der La Leche League Schweiz: www.lalecheleague.ch und Direktlink zu den Merkblättern finde ich empfehlenswert.
Flavia Schmid, Oeschgen/Fricktal - Yoga & Cranio Sacral Therapie
Während meiner beiden Schwangerschaften und auch in der Zeit danach durfte ich die wohltuenden Yogastunden bei Flavia selbst erleben. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung und ihrer aufgestellten sowie gleichzeitig beruhigendens Art, schaffte sie es immer wieder aufs Neue, mich innert kurzer Zeit in einen Zustand des Wohlbefinden und der Entspannung zu bringen. Ich denke sehr gerne daran zurück.
Neben Schwangerschaftsyoga bietet Flavia auch Hatha Yoga für Nicht-Schwangere an und ist zudem Cranio Sacral Therapeutin.
Website: www.yogaflaviaschmid.ch
Stephanie Lüscher bei Osteopathie Jäggi in Aarau
Stephanie verbindet bei ihrer integrativen Arbeit Osteopathie, bindungsorientierte Körperpsychotherapie (EEH) und traumasensible Prozessbegleitung auf sehr feinfühlige und kompetente Weise. So z. B. bei folgenden Themen:
Nach der Geburt: Eltern-Kind-Bindung, postpartale Krisen , «Schreibabys», Schlaf-, Still- und Ernährungsprobleme
Kinder: Schlaf- und Regulationsschwierigkeiten, Wiederkehrende Konflikte, Entwicklungsverzögerungen (motorisch, sozial), Übergänge, Trennungsangst, Fremdbetreuung
Website: https://osteopathie-jaeggi.ch/index.php/koerpertherapie-prozessbegleitung
Nina Kaufmann - Familienbegleitung & Elternberatung
Nina begleitet Familien durch die unterschiedlichen Herausforderungen des Familienalltags, u. a. rund um die Themen: Abstillen, Schlaf, Beikost, Formula-/Flaschenernährung, Babymassage, etc.
Website: www.nika-familienbegleitung.ch
Für betroffene Eltern kann es sehr wertvoll sein, in dieser schwierigen Zeit einfühlsame Begleitung und unterstützende Angebote zu finden. Hier ein paar hilfreiche Links zu diesem Thema:
www.mein-sternenkind.ch
Informationsplattform mit vielen hilfreichen Angeboten und Kontakten rund um Sternenkinder und Verlustbegleitung.
www.kindsverlust.ch
Fachstelle für betroffene Eltern mit Beratung, Informationen und Koordination von Unterstützungsangeboten.
www.herzensbilder.ch
Professionelle Fotograf:innen schenken betroffenen Familien kostenlos liebevolle Erinnerungsbilder.
www.staernechind.ch
Ehrenamtliches Projekt mit liebevoll hergestellter Kleidung und Erinnerungsboxen für fehl- und stillgeborene Kinder.
http://httpswww.hebammen-lenzburg.ch/verlust/
Die Hebammen Lenzburg bieten neben Begleitung bei Verlusten auch spezielle Rückbildungskurse für Sternenmamas an.
www.postpartale-depression.ch
Diese Plattform bietet hilfreiche Informationen, Anlaufstellen und Unterstützung rund um postpartale Depressionen und psychische Belastungen nach der Geburt. Betroffene Mütter, Väter und Angehörige finden dort Wissen, Orientierung sowie passende Unterstützungsangebote in der Schweiz.
Körpertherapie & Körperarbeit
Tanja Zemp, TCM Praxis am Bach in Elfingen/Fricktal
Tanja ist ein Mensch mit viel Herz, Feingefühl und einer spürbaren Leidenschaft für die traditionelle chinesische Medizin. In ihrer Praxis verbindet sie fundiertes TCM-Wissen mit einer ruhigen, achtsamen Art, bei der man sich schnell gesehen und gut aufgehoben fühlt.
Besonders schön finde ich ihre ganzheitliche Begleitung in unterschiedlichen Lebensphasen von Erwachsenen bis hin zur Behandlung von Kindern.
Website: www.tcmpraxisambach.ch
Corinne Nagel, TCM Praxis Kraut und Nadel in Hornussen/Fricktal
Corinne ist eine sehr erfahrene TCM-Therapeutin. Besonders wertvoll für Frauen im Wochenbett: Corinne bietet TCM-Behandlungen im Wochenbett auch als Hausbesuche im Oberen Fricktal an.
Website: www.krautundnadel.ch
TCM Praxis Beck in Gelterkinden
Martin Beck begleitet seit Jahrzenten Menschen mit Akupunktur und weiteren TCM-Methoden. Dabei werden unterschiedliche körperliche und emotionale Themen sehr positiv unterstützt.
Mein Mann ist seit einiger Zeit Patient bei Herrn Beck und ist sehr begeistert. Auch unserem Sohn konnte Herr Beck mit chinesischen Arzneimitteln bereits weiterhelfen. Er arbeitete zudem mit Shonishin einer japanischen Akupunktur-Methode speziell für Kinder.
Website: www.tcm-praxis-beck.ch
Käthi Näf, Oberhof/Fricktal - Craniosacraltherapeutin & Hebamme
Käthi war meine eigene Wochenbetthebamme nach der Geburt meines zweiten Sohnes und ich erlebte sie als unglaublich warmherzig, ruhig und liebevoll. Neben ihrer Hebammenarbeit begleitet sie Frauen und Familien auch mit Craniosacraltherapie und weiteren ganzheitlichen Methoden sehr achtsam durch unterschiedliche Lebensphasen.
Website: www.rundumrund.ch
Flavia Schmid, Oeschgen/Fricktal - Cranio Sacral Therapie & Yoga
Während meiner beiden Schwangerschaften und auch in der Zeit danach durfte ich die wohltuenden Yogastunden bei Flavia selbst erleben. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung und ihrer aufgestellten sowie gleichzeitig beruhigendens Art, schaffte sie es immer wieder aufs Neue, mich innert kurzer Zeit in einen Zustand des Wohlbefinden und der Entspannung zu bringen. Ich denke sehr gerne daran zurück.
Neben Schwangerschaftsyoga bietet Flavia auch Hatha Yoga für Nicht-Schwangere an und ist zudem Cranio Sacral Therapeutin.
Website: www.yogaflaviaschmid.ch
Noémie Schaffner, bei Osteopathie Jäggi in Aarau
Noémie begleitet Frauen und Mütter (und natürlich auch andere Menschen) mit viel Fachwissen, Feingefühl und einer sehr achtsamen Art. Besonders schätze ich ihre ganzheitliche Sichtweise sowie ihre tiefenwirksame Arbeit im Frauenbereich. Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben.
Website: https://www.osteopathie-jaeggi.ch/index.php/team
Stephanie Lüscher bei Osteopathie Jäggi in Aarau
Stephanie verbindet bei ihrer integrativen Arbeit Osteopathie, bindungsorientierte Körperpsychotherapie (EEH) und traumasensible Prozessbegleitung auf sehr feinfühlige und kompetente Weise. So z. B. bei folgenden Themen:
Nach der Geburt:
Eltern-Kind-Bindung, postpartale Krisen , «Schreibabys», Schlaf-, Still- und Ernährungsprobleme
Kinder:
Schlaf- und Regulationsschwierigkeiten, Wiederkehrende Konflikte, Entwicklungsverzögerungen (motorisch, sozial), Übergänge, Trennungsangst, Fremdbetreuung
Website: https://osteopathie-jaeggi.ch/index.php/koerpertherapie-prozessbegleitung
Jeannine Menet, Zeihen - Prozessbegleitung, Lomi Bodywork, Frauenkreise & Abschiedsrituale
Jeannine begleitet Menschen mit viel Feingefühl, Präsenz und intuitiver Tiefe durch Übergänge, Wandlungsphasen und persönliche Prozesse. Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt in Abschiedsritualen. Jeannine schafft Räume, in denen Loslassen, Würdigung und Neubeginn achtsam begleitet werden. Ihr Wirkungsfeld verbindet zudem Prozessbegleitung mit wundervoller Lomi Bodywork/Lomi Lomi Massage, Frauen- und Übergangskreise sowie Ritualsingen etc.
Website: www.j-me.net
Frauengesundheit, Frau-Sein & Zyklus
Dina Miradragovic, Aarau - Naturheilpraxis & Frauenheilkunde
Dina begleitet Frauen mit viel Fachwissen, Erfahrung und Feingefühl in unterschiedlichen gesundheitlichen Themen. Ich erlebe sie als sehr kompetent, sympathisch und ganzheitlich arbeitend und fühle mich bei ihr immer gut aufgehoben.
Website: www.zaunkraut.ch
Judith Bernauer, Aarau - Psychotherapie, Paartherapie, Workshops & Retreats
Judith begleitet Frauen und Paare mit viel Feingefühl, Tiefe und Fachwissen in unterschiedlichen Lebens- und Beziehungsthemen. Besonders spannend finde ich ihre Verbindung aus psychotherapeutischer Arbeit, Frauen-Circles und Workshops, die sich intensiv mit Themen wie Weiblichkeit, Sexualität, Emodiment und emotionaler Entfaltung auseinandersetzen. Zusammen mit ihrem Partner Simon leitet sie das Zentrum „ONE“, welches diverse tolle Angebote anbietet.
Websites: www.judithbernauer.com | www.one-now.ch
Quittenduft von Josianne Hosner - Menstruation, Weiblichkeit & Wechseljahre/Perimenopause
Josianne gehört zu den bekanntesten Stimmen rund um Zykluswissen in der Schweiz und prägt diese aus meiner Sicht sehr wichtige Bewegung seit Jahren massgeblich mit. Mit ihrer Arbeit erreicht sie eine grosse Community und bringt Themen wie Zyklusbewusstsein, Weiblichkeit, Menstruation sowie inzwischen auch Perimenopause/Wechseljahre auf eine sehr zugängliche und gleichzeitig fundierte Weise in die Öffentlichkeit – online, in Kursen, Vorträgen, Büchern und Medienbeiträgen.
Besonders schätze ich ihre klare, ehrliche und stärkende Art, komplexes Wissen verständlich zu vermitteln, Frauen darin zu unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen und ihren eigenen Rhythmus wieder ernst zu nehmen. Auch ihren Roman kann ich von Herzen empfehlen.
Website: www.quittenduft.ch
Bewegung & Körperbewusstsein
Regula Nagel - Tanz & intuitives Aufstellen
Regula schafft Räume für Begegnung, Bewegung und innere Prozesse. Sie arbeitet mit intuitiver Aufstellungsarbeit und Tanz. Ich schätze ihr Angebot "Wake Up and Dance" einmal monatlich in Oeschgen am Sonntagmorgen sehr und durfte auch bereits bei mehreren Aufstellungsräumen von Regula dabei sein. Regula befindet sich in Ausbildung zur Tanz- und Bewegungstherapeutin und ist zudem ausgebildete Beziehungscoachin, Lebenscoachin und Meditationsleiterin.
Website: www.regulanagel.ch
Flavia Schmid, Oeschgen/Fricktal - Yoga & Cranio Sacral Therapie
Während meiner beiden Schwangerschaften und auch in der Zeit danach durfte ich die wohltuenden Yogastunden bei Flavia selbst erleben. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung und ihrer aufgestellten sowie gleichzeitig beruhigendens Art, schaffte sie es immer wieder aufs Neue, mich innert kurzer Zeit in einen Zustand des Wohlbefinden und der Entspannung zu bringen. Ich denke sehr gerne daran zurück.
Neben Schwangerschaftsyoga bietet Flavia auch Hatha Yoga für Nicht-Schwangere an und ist zudem Cranio Sacral Therapeutin.
Website: www.yogaflaviaschmid.ch
Doris Bögli, Eiken/Fricktal - Personaltraining & Gruppentraining
Doris ist nicht nur eine sehr kompetente Trainerin mit einem grossen Wissens- und Erfahrungsschatz, sondern auch ein unglaublich sympathischer und empathischer Mensch, bei dem Bewegung einfach Freude macht. Mit viel Motivation und Feingefühl schafft sie es immer wieder, Menschen dabei zu unterstützen, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und dranzubleiben. Ihr Angebot umfasst unter anderem EMS-Training, Personaltraining sowie Outdoor- und Gruppentrainings .
Website: www.fidness.ch
Psychologie & Prozessarbeit
Regula Nagel - Intuitives Aufstellen & Tanz
Regula schafft Räume für Begegnung, Bewegung und innere Prozesse. Sie arbeitet mit intuitiver Aufstellungsarbeit und Tanz. Ich durfte bereits bei mehreren Aufstellungsräumen von Regula dabei sein und schätze auch ihr Angebot "Wake Up and Dance" einmal monatlich in Oeschgen am Sonntagmorgen sehr. Regula befindet sich in Ausbildung zur Tanz- und Bewegungstherapeutin und ist zudem ausgebildete Beziehungscoachin, Lebenscoachin und Meditationsleiterin.
Website: www.regulanagel.ch
Judith Bernauer, Aarau - Psychotherapie, Paartherapie, Workshops & Retreats
Judith begleitet Frauen und Paare mit viel Feingefühl, Tiefe und Fachwissen in unterschiedlichen Lebens- und Beziehungsthemen. Besonders spannend finde ich ihre Verbindung aus psychotherapeutischer Arbeit, Frauen-Circles und Workshops, die sich intensiv mit Themen wie Weiblichkeit, Sexualität, Emodiment und emotionaler Entfaltung auseinandersetzen. Zusammen mit ihrem Partner Simon leitet sie das Zentrum „ONE“, welches diverse tolle Angebote anbietet.
Websites: www.judithbernauer.com | www.one-now.ch
Frauenkreise, Mädchenkreise & Rituale
Frauenkreise schaffen einen geschützten Raum für Begegnung, Austausch und persönliches Wachstum. Hier dürfen Frauen einfach sein, sich zeigen, auftanken und in Verbindung mit sich selbst und anderen kommen. Ob achtsame Rituale, kreative Prozesse, Naturerfahrungen oder gemeinsame Gespräche – solche Kreise stärken das Vertrauen, die Intuition und das Gefühl von Gemeinschaft.
Natur erleben - Franziska Hunkeler-Scholer, Lenzburg
Eine schöne Empfehlung in diesem Bereich ist Franziska Hunkeler-Scholer aus Lenzburg. Mit viel Herz und Naturverbundenheit begleitet sie Frauen in achtsamen Frauenkreisen. Ausserdem unterstützt sie Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit natur- und tiergestützten Angeboten sowie mit Mädchenkreisen und weiteren Angeboten.
Website: www.natur-mensch-tier.ch
Jeannine Menet, Zeihen - Prozessbegleitung, Lomi Bodywork, Frauenkreise & Abschiedsrituale
Jeannine begleitet Menschen mit viel Feingefühl, Präsenz und intuitiver Tiefe durch Übergänge, Wandlungsphasen und persönliche Prozesse. Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt in Abschiedsritualen. Jeannine schafft Räume, in denen Loslassen, Würdigung und Neubeginn achtsam begleitet werden. Ihr Wirkungsfeld verbindet zudem Prozessbegleitung mit wundervoller Lomi Bodywork/Lomi Lomi Massage, Frauen- und Übergangskreise sowie Ritualsingen etc.
Website: www.j-me.net
Manuela Grob, Zug – Frauenbegleiterin, Mädchenkreise, Mama-Kreise & Rituale in Zug
Manuela begleitet Frauen und Mädchen mit viel Herz, Tiefe und Feingefühl in unterschiedlichen Lebensphasen. Besonders schön finde ich ihre achtsame Art, Räume für Begegnung, Wachstum, Weiblichkeit und Verbindung zu schaffen. Zudem darf ich gemeinsam mit ihr wundervolle Seminare leiten.
Website: www.manuelagrob.ch | www.diewoelfin.ch
Andrea Küng, Muri - Frauenkreise, Schwitzhütten & Rituale
Andrea gestaltet sehr geerdete und gleichzeitig tiefgehende Frauenkreise, Schwitzhütten und Rituale. Ich durfte bei ihr selbst bereits wunderschöne Erfahrungen machen und schätze ihre ruhige, authentische und herzliche Art sehr.
Website: www.andreakueng.ch
Mädchenkreise schaffen einen geschützten Raum, in dem Mädchen sich selbst sowie den Übergang vom Mädchen zur jungen Frau auf achtsame Weise entdecken dürfen. Themen wie Zykluswissen, Körperwahrnehmung, Selbstvertrauen, Gefühle, Freundschaft und Weiblichkeit finden hier altersgerechten Raum.
Ob kreative Prozesse, Naturerfahrungen, gemeinsamer Austausch oder kleine Rituale: Mädchenkreise stärken das Vertrauen in sich selbst, fördern ein positives Körpergefühl und vermitteln wertvolles Wissen für den Weg ins Frauwerden.
Natur erleben - Franziska Hunkeler-Scholer, Lenzburg
Eine schöne Empfehlung in diesem Bereich ist Franziska Hunkeler-Scholer aus Lenzburg. Mit viel Herz und Naturverbundenheit begleitet sie als erfahrene Sexualpädagogin Mädchen in achtsamen Mädchenkreisen. Ausserdem unterstützt sie Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit natur- und tiergestützten Angeboten.
Website: www.natur-mensch-tier.ch
Manuela Grob, Zug – Frauenbegleiterin, Mädchenkreise, Mama-Kreise & Rituale in Zug
Manuela begleitet Frauen und Mädchen mit viel Herz, Tiefe und Feingefühl in unterschiedlichen Lebensphasen. Besonders schön finde ich ihre achtsame Art, Räume für Begegnung, Wachstum, Weiblichkeit und Verbindung zu schaffen. Zudem darf ich gemeinsam mit ihr wundervolle Seminare leiten.
Website: www.manuelagrob.ch | www.diewoelfin.ch
Netzwerk Mädchenkreis Schweiz
Auf dieser Plattform findest du Mädchenkreise und Begleiterinnen aus unterschiedlichen Regionen der Schweiz.
Website: www.maedchenkreis.com
Annelize Petrez, Leipzig - Frauenbegleiterin, Doula & Mentorin
Anne verbindet tiefes Wissen und Intuition rund um Frauenbegleitung, indigene Weisheiten und südamerikanische Traditionen auf sehr authentische und berührende Weise. Sie bietet zudem online Ausbildungen zur Frauenbegleiterin sowie sehr bereichernde Online-Workshops und -Kreise rund um Weiblichkeit, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett an. Für mich ist sie eine wertvolle Mentorin, mit der ich gemeinsam mit Manuela Grob wundervolle Seminare gestalten darf.
Website: www.pakarinazentrum.de
Jeannine Menet, Zeihen - Prozessbegleitung, Lomi Bodywork, Frauenkreise & Abschiedsrituale
Jeannine begleitet Menschen mit viel Feingefühl, Präsenz und intuitiver Tiefe durch Übergänge, Wandlungsphasen und persönliche Prozesse. Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt in Abschiedsritualen. Jeannine schafft Räume, in denen Loslassen, Würdigung und Neubeginn achtsam begleitet werden. Ihr Wirkungsfeld verbindet zudem Prozessbegleitung mit wundervoller Lomi Bodywork/Lomi Lomi Massage, Frauen- und Übergangskreise sowie Ritualsingen etc.
Website: www.j-me.net
Natur, Kreativität & Erholung
Natur erleben - Franziska Hunkeler-Scholer, Lenzburg
Franziska begleitet Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit viel Herz, Kreativität und Naturverbundenheit. Besonders schön finde ich ihre achtsamen Angebote rund um Waldbaden, Mädchenkreise, Frauenkeise sowie natur- und tiergestützte Gesundheitsförderung und Begleitung. Auch Menschen in herausfordernden Lebensphasen finden bei ihr einen geschützten Raum zur Stabilisierung und Stärkung.
Website: www.natur-mensch-tier.ch
Brit Cordes – Künstlerin, intuitives Malen, kreative Prozessbegleitung & Reiki
Brit begleitet Menschen mit intuitivem Malen und kreativen Prozessen auf sehr feinfühlige Weise. Ihre Arbeit lädt dazu ein, sich selbst auf neue Art zu begegnen und Gefühle kreativ auszudrücken. Zudem arbeitet sie mit Reiki und bietet Reiki-Ausbildungen an, in denen sie Menschen achtsam in die Energiearbeit einführt.
Website: www.artflowjourney.com
Patricia - Circlesinging & Vocal Coaching in Aarau
Patricia schafft mit ihrer Stimme, ihrer Präsenz und ihrer offenen Art wunderschöne Räume für Ausdruck, Kreativität und Gemeinschaft. Ich durfte selbst einen Workshop bei ihr erleben und war begeistert von ihrer authentischen, begeisternden Art sowie ihrer wunderschönen Stimme. Patricia bietet einmal im Monat ein Circlesinging in Aarau an.
Website: www.moveyourvoice.ch
Auch Jeannine Menet (siehe unter Abschiedsrituale, Frauenkreise & Lomi Lomi) bietet ab Mai 2025 regelmässige Singkreise und Ritualsingen in Oberzeihen/Fricktal an.
Fotografie & Erinnerungen
Jennifer Graber, Frick - Schwangerschafts-, Neugeborenen & Familienfotografie
Jen hält mit viel Gefühl und Kreativität besondere Momente rund um Schwangerschaft, Geburt und Familienleben fest. Ihre natürlichen und emotionalen Bilder schaffen wunderschöne Erinnerungen fürs Leben. Auch ihre Woman Selflove-Shootings kann ich aus eigener Erfahrung von Herzen empfehlen.
Website: www.jennifergraber.ch
Miah gestaltet individuelle Schmuckstücke aus Muttermilch, Haarsträhnen, Nabelschnur oder anderen persönlichen Erinnerungen. So entstehen einzigartige und sehr persönliche Begleiter, die besondere Lebensphasen und Herzensmomente sichtbar machen.
Website: www.miah.ch
Voicesstories - Audio-Sticker
Voicestories verbindet Erinnerungen mit persönlichen Sprachnachrichten und schafft so eine wunderschöne Möglichkeit, besondere Momente hörbar festzuhalten. Die Audio-Sticker eignen sich unter anderem für Fotoalben, Erinnerungsbücher, Kinderbücher, Postkarten oder kleine Geschenke und machen Erinnerungen auf eine sehr persönliche und emotionale Weise lebendig.
Website: www.shop.voicestories.de
Hörschatz - Audiobiografien & Erinnerungen mit Stimme
Der Verein Hörschatz ermöglicht schwerstkranken Eltern mit minderjährigen Kindern, eine persönliche Audiobiografie als bleibende Erinnerung für ihre Familie aufzunehmen. So entstehen sehr berührende Hörschätze voller Geschichten, Gedanken, Liebe und persönlicher Botschaften – damit die Stimme eines geliebten Menschen für immer erhalten bleiben darf.
Website: www.hoerschatz.ch
Weitere Empfehlungen
The Mothering Journey - Magazin für achtsame Mutterschaft & Frau-Sein
The Motherin Journey ist ein wunderschön gestaltetes Magazin rund um Mutterschaft, Weiblichkeit, persönliche Entwicklung und das bewusste Familienleben. Besonders liebe ich die ruhige, hochwertige Gestaltung sowie die inspirierenden Beiträge. Ein echtes Herzensmagazin für Frauen und Mütter. Kann auch in die Schweiz geliefert werden.
Website: www.themotheringjourney.de
Hier eine kleine Auswahl an Literatur, die ich gerne empfehle:
Mama werden mit Hypnobirthing von Bianca M. Heinkel und Jhari G. Kornetzky
Guter Hoffnung - Hebammenwissen für Mama und Baby von Kareen Dannhauer und Claudia Meiters
Die Hebammen-Sprechstunde: Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit von Ingeborg Stadelmann
Muttertät - Wenn sich plötzlich alles anders anfühlt von Svenja Krämer und Hanna Meyer
Artgerecht - Das andere Baby Buch von Nicola Schmidt
Das Handbuch für die stillende Mutter von La Leche Liga International
Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn: Der entspannte Weg durch Trotzphasen von Danielle Graf und Katja Seide sowie auch der dazugehörende Blog und die Podcast und Folgebücher.
Mama: Poetischer Bilderbuch-Bestseller von Hélène Delforg, Quentin Gréban und Anna Taube
Papa: Poetischer Bilderbuch-Bestseller von Hélène Delforg, Quentin Gréban und Anna Taube
Alle Farben des Lebens von Lisa Aisato und Neele Bösche
Die Perlentränen - Eine Reise in den Seelengarten von der Schweizer Künstlerin Andrea Roder
(Bei den Amazon-Links zu den erwähnten Büchern handelt es sich um Affiliate Links. Amazon liefert Bücher in die Schweiz. Vielen lieben Dank, dass du mich und meine Herzensarbeit mit deiner Bestellung mit einer Mini-Rückvergütung unterstützt. Natürlich freut es mich auch sehr, wenn du mit deinem Kauf einen lokalen Buchladen berücksichtigst. ;))
Hier eine kleine Auswahl einiger Podcasts, die ich gerne weiterempfehle:
Beziehungskosmos - Der Podcast über Beziehungen
Ein spannender Podcast rund um Beziehungen, Kommunikation, Bindungsmuster und persönliche Entwicklung. Die beiden Hosts sprechen ehrlich, reflektiert und alltagsnah über Themen, die viele Menschen in Partnerschaft und Familie bewegen.
Verena König - Podcast für Kreative Transformation
Verena König vermittelt fundiertes Wissen rund um Trauma, Nervensystem, Selbstregulation und persönliche Heilungsprozesse auf sehr verständliche und feinfühlige Weise. Besonders wertvoll für Menschen, die sich selbst besser verstehen und innere Zusammenhänge erkennen möchten.
happy, holy & confident® - Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
Ein inspirierender Podcast von Laura Malina Seiler rund um persönliche Entwicklung, Selbstverbundenheit und bewusstes Leben. Themen wie Selbstwert, Spiritualität, Weiblichkeit und innere Heilung werden auf achtsame und motivierende Weise vermittelt.
Healversity - Die Mach der Epigenetik
Healversity verbindet modernes Wissen rund um Epigenetik, Trauma, Nervensystem, funktionelle Medizin und ganzheitliche Gesundheit mit persönlichen Entwicklungsprozessen. Expert:innen aus verschiedenen Fachbereichen sprechen über die Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche, Umwelt und Gesundheit und vermitteln spannende, wissenschaftlich inspirierte Impulse für Alltag und persönliche Entwicklung.
Milieu und Mikrobe - Der Mikrobiom Podcast mit Dr. Freese
Ein informativer Podcast rund um Darmgesundheit, Mikrobiom, Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Dr. Freese vermittelt medizinisches Wissen verständlich und praxisnah und verbindet Fachwissen mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.
Dieses Netzwerk ist über viele Jahre hinweg gewachsen und widerspiegelt einen kleinen Ausschnitt meines persönlichen Weges sowie meiner inzwischen über siebenjährigen Selbständigkeit.
Dabei durfte ich vielen wundervollen Menschen und Angeboten begegnen, die mich selbst oder auch meine Klientinnen bereichert und begleitet haben.
Die Seite darf mit der Zeit immer weiter wachsen und sich verändern. Falls du das Gefühl hast, dass hier ein wertvolles Angebot oder eine besondere Empfehlung noch fehlt, nimm gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue ich mich jederzeit über liebevolle Inputs und Vorschläge.
Kontakt
Vertrauensvoll Wachsen
Mara Kalt
Aavorstadt 37
5600 Lenzburg
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