Ich arbeite ressourcenorientiert und individuell – mit Hypnosetherapie, Visualisierungscoaching, Elementen aus der mentalen Geburtsbegleitung, Körperwahrnehmung, traumasensitiver Körperarbeit und diversen Impulsen aus den zahlreichen Weiterbildungen, welche ich in den letzten Jahren absolviert habe.

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Zu Beginn steht ein ausführliches Anamnesegespräch, in dem wir gemeinsam erfassen, was dich bewegt, welche Erfahrungen du gemacht hast und was du dir von der Begleitung wünschst. Darauf aufbauend tauchen wir achtsam in dein Thema ein mit individuell auf dich abgestimmten Methoden. 

 

Du musst dich nicht „zusammenreissen“ oder erklären. Du darfst kommen, so wie du bist. Mit deiner Geschichte. Mit all deinen Gefühlen. Mit deiner Traurigkeit. Deiner Enttäuschung. Deiner Wut. Deiner Stärke.

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Wenn du möchtest, besteht auch  die Möglichkeit die Geburtsverarbeitung mit Massagetherapie zu kombinieren. Gerade wenn durch die Geburtserfahrung der Zugang zum eigenen Körper verloren gegangen ist, kann sanfte, achtsame Körperarbeit und tiefenentspannende Massage je nach Bedarf in Kombination mit Gesprächen oder Hypnose sehr unterstützend wirken, um dich wieder zu spüren, dich zu erden, Frieden mit deinem Körper zu schliessen  oder ein Gefühl von Sicherheit und Versöhnung zu entwickeln. Klicke hier und du erfährst mehr über mein Massageangebot. In Kombination mit Geburtsverarbeitung stellen wir ein individuelles Programm zusammen.

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Oft zeigt sich bereits nach dem ersten Termin eine erste innere Klärung und gleichzeitig ist es mir wichtig zu erwähnen: Was sich tief verankert hat, darf sich auch in seinem eigenen Tempo lösen. Daher begleite ich viele Frauen über mehrere Sitzungen hinweg. So entsteht Raum für echte Veränderung, Integration und nachhaltige Stärkung.

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In bestimmten Fällen kann es sinnvoll sein, zusätzlich eine psychotherapeutische Begleitung in Anspruch zu nehmen. Hypnosetherapie und klassische Gesprächstherapie lassen sich dabei wirkungsvoll kombinieren.