Meine Angebote

Wie jeder Mensch, ist jede Schwangerschaft und jede Geburt anders und auf ihre eigene Art und Weise etwas ganz Besonderes. Deshalb passe ich den Inhalt meiner Angebote auf Wunsch individuell an die Bedürfnisse meiner Kundinnen an.

Als diplomierte Hypnosetherapeutin, ausgebildeter Geburtshypnose-Coach, zertifizierte Hypnobirthing-Kursleiterin und Visualisierungscoach erarbeite ich mit dir zusammen, deinen individuell auf dich abgestimmten Werkzeugkoffer, der dich dabei unterstützt, dein Wunschziel zu erreichen. Hierbei arbeiten wir u. a. mit diversen Methoden aus den Bereichen Mentaltraining, Hypnobirthing, Selbsthypnose, Tiefenvisualisierungen und Hypnose.

Ich freue mich sehr auf deine Kontaktaufnahme für eine Terminvereinbarung oder ein Beratungsgespräch.

Baby mit Mutter kleine Finger

Einzelcoaching und Privatkurse

Individuell auf dich abgestimmt -

immer für dich da

Im Zuge eines Einzelcoachings oder Privatkurses können wir am individuellsten auf deine Wünsche eingehen.

 

Möchtest du dich in einem ganz persönlichen Rahmen auf deine Schwangerschaft oder Geburt vorbereiten?

 

Suchst du nach einem ganzheitlichen Konzept, das neben der theoretischen Geburtsvorbereitung auch den körperlichen und mentalen Bereich abdeckt? Oder interessierst du dich ausschliesslich für Geburtshypnose als deine Geburtsvorbereitungsmethode?

 

Hast du Ängste oder Zweifel in dir, die du bearbeiten möchtest?

Oder belastet dich ein Trauma aus einer vorausgegangenen Geburt?

 

Ich gehe individuell auf deine Wünsche ein und nehme mir ab unserem ersten Treffen bis hin zur Geburt und auch danach Zeit für dich. Es ist mir wichtig, dich und deine Bedürfnisse kennenzulernen.

Bei Bedarf stellen wir gemeinsam deinen ganz persönlichen, umfassenden und ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs zusammen.

Auch in der Zeit vor oder nach einer Schwangerschaft unterstütze ich Frauen bei ihrem persönlichen Wachstum, beim Aufbau von mehr Selbstvertrauen, Selbstliebe und der Auflösung alter Muster oder Blockaden.

 

Ich bin für dich da und begleite dich vertrauensvoll.

Einzelcoachings und Privatkurse finden entweder in meinem Praxisraum in 5078 Effingen oder bequem bei dir zu Hause statt. Für Hausbesuche arbeite ich in einem Umkreis von ca. 25 km um 5079 Zeihen. Längere Anreisen sind gegen Absprache und Aufpreis möglich.

Ebenso ist ein Treffen online per Zoom oder Sykpe eine sehr gute Alternative, falls du entweder weiter weg wohnst oder du dich gerne bei dir zu Hause ohne physisches Zusammentreffen persönlich von mir begleiten lassen möchtest.

Du möchtest mehr Details über den Inhalt meiner Privatkurse und meine aktuellen Angebote erfahren?

Dann klicke hier und scrolle von dort weiter:

Gruppenkurse

Gemeinsam zum Ziel

HINWEIS:

Aufgrund der aktuellen Ausnahmesituation finden zurzeit leider keine Gruppenkurse statt.

Während des Gruppenkurses findet die Geburtsvorbereitung in kleinen Gruppen mit mind. 2 bis max. 5 Paaren in meiner Praxis in 5078 Effingen statt. Hierbei lernst du zusammen mit deinem/r Geburtsbegleiter/in die Methoden von Hypnobirthing und diversen anderen sehr hilfreichen Techniken aus dem Mentaltraining. In entspannter Runde vermittle ich dir sehr viel Wissen über die Geburt und auch die Zeit danach. So gewinnst du mehr Vertrauen in dich und die Urkraft deines Körpers. Ein Gruppenkurs ist zudem eine tolle Chance neue Kontakte mit anderen Mamas zu knüpfen.

Falls dir die Kursdaten des Gruppenkurses nicht passen sollten, kannst du dir gegen einen kleinen Aufpreis auch einen Privatkurs bei mir gönnen und dich während 3 Kurssequenzen zusammen mit deinem/r Geburtspartner/in auf deine Geburt vorbereiten.

Du möchtest mehr Details über den Inhalt und den Preis des Gruppenkurses erfahren?

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Hand on Bump
Kleine Füße

Refresh

Der Auffrischungskurs

​​​Du hast bereits einmal mit Hypnobirthing geboren und möchtest dein Wissen in wenigen Kursstunden für deine nächste Geburt auffrischen? Dann ist der Refreshkurs das passende Format für dich.

 

Gerne stelle ich nach vorgängiger Besprechung ein individuelles und komprimiertes Kursprogramm für dich zusammen.

​Wie wäre es z. B. dich gemeinsam und in einem persönlich Rahmen mit einer Freundin auf eure Geburten vorzubereiten? Dieser oder auch andere Kurse von mir bieten dir eine sehr gute Gelegenheit dazu.

Dieser Kurs kann entweder als Einzel- oder Gruppensitzung mit oder ohne Geburtsbegleiter/in durchgeführt werden. Auch eine Kombination mit einem Einzelcoaching ist möglich.

Refreshkurse finden entweder in meinem Praxisraum in 5078 Effingen oder bequem bei dir zu Hause statt. Für Hausbesuche arbeite ich in einem Umkreis von ca. 25 km um 5079 Zeihen. Längere Anreisen sind gegen Absprache und Aufpreis möglich.

Ebenso ist ein Treffen online per Zoom oder Sykpe eine sehr gute Alternative, falls du entweder weiter weg wohnst oder du dich gerne bei dir zu Hause ohne physisches Zusammentreffen persönlich von mir begleiten lassen möchtest.

Du möchtest mehr Details über den Inhalt meiner Kurse und meine aktuellen Angebote erfahren?

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Inhalte meiner Gruppen- oder Privatkurse

​Gerne gebe ich dir eine kurze Übersicht über die Kursinhalte:

Wissen schafft Vertrauen

Mit meinen Geburtsvobereitungskursen wirst du umfassend auf deine Geburt vorbereitet. Ich vermittle dir wertvolles Wissen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. So gewinnst du viel Vertrauen in dich und die wundervolle Kraft deines Körpers.

Die 5 Grundtechniken von Hypnobirthing

Atmung, Entspannung, Visualisierung, Selbsthypnose und Achtsamkeit. Das sind die wichtigen Grundpfeiler, die dich auf deinem Weg zu deiner vertrauensvollen Geburt begleiten. In meinen Kursen lernst du, wie du sie effektiv und für dich stimmig einsetzt.

Ängste und Zweifel loslassen

Je mehr du dich mit einem positiven Fokus auf deine Geburt vobereitest, desto mehr werden deine Bedenken schwinden. Mit verschiedenen Übungen arbeiten wir daran, damit du deine Ängste und Zweifel vor der Geburt losassen kannst.

Die Rolle des/r Geburtsbegleiter/in

Der/die Geburtsbegleiter/in kann dir während der Geburt eine sehr wichtige Stütze sein. Ich zeige dir und deinem/r Geburtsbegleiter/in Möglichkeiten und Wege auf, wie er/sie dich optimal unterstützen und eine aktive Rolle im Geburtserlebnis übernehmen kann.

 
 

Übersicht aktuelles Angebot

Hier findest du einen kurzen Überblick über die einzelnen Inhalte und Preise meiner aktuellen Angebote.

 

Bitte zögere nicht, Kontakt mit mir aufzunehmen, wenn du mehr über die verschiedenen Möglichkeiten erfahren möchtest. Gemeinsam finden wir bestimmt das passende Angebot für dich.

Hand des Schätzchens

Privatkurs: komplett

3 x ca. 3 Stunden intensive und individuelle Geburtsvorbereitung im privaten Rahmen, auf Wunsch auch zusammen mit deinem/r Geburtsbegleiter/in. Ein Komplettkurs mit genügend Zeit, um auf alle Themenbereiche einzugehen und dich eingehend auf die Geburt vorzubereiten.

 

Die Termine werden separat vereinbart.

 

Je nachdem, welches Paket du buchst, finden die Termine entweder vor Ort oder online statt.

Vor Ort = in meinem Praxisraum in 5078 Effingen oder bei dir zu Hause. Für Hausbesuche arbeite ich in einem Umkreis von ca. 25 km um 5079 Zeihen. Längere Anreisen sind gegen Absprache und Aufpreis möglich.

online = virtuelle Treffen via Zoom oder Skype.

Inbegriffen:

Individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmter Privatkurs, umfangreiche Kursunterlagen, diverse Audios, sehr viele hilfreiche Informationen für die Schwangerschaft, die Geburt und auch die Zeit danach, Kursleitung durch dipl. Hypnosetherapeutin, zert. Hypnobirthing-Kursleiterin und zert. Geburtshypnose-Coach, Unterstützung bis zur Geburt, Nachgespräch

Kosten:

CHF 860 (vor Ort)
CHF 730 (online)

Schlafendes Baby

Privatkurs: kompakt

3 x ca. 2 Stunden oder 2 x ca. 3 Stunden individuelle und kompakte Geburtsvorbereitung im privaten Rahmen, auf Wunsch auch zusammen mit deinem/r Geburtsbegleiter/in. Wir entscheiden gemeinsam vorweg, welche Themen besonders wichtig für dich sind.

 

Die Termine werden separat vereinbart.

 

Je nachdem, welches Paket du buchst, finden die Termine entweder vor Ort oder online statt.

Vor Ort = in meinem Praxisraum in 5078 Effingen oder bei dir zu Hause. Für Hausbesuche arbeite ich in einem Umkreis von ca. 25 km um 5079 Zeihen. Längere Anreisen sind gegen Absprache und Aufpreis möglich.

online = virtuelle Treffen via Zoom oder Skype.

Inbegriffen:

Individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmter Kompaktkurs, umfangreiche Kursunterlagen, diverse Audios, viele hilfreiche Informationen für die Schwangerschaft, die Geburt und auch die Zeit danach, Kursleitung durch dipl. Hypnosetherapeutin, zert. Hypnobirthing-Kursleiterin und zert. Geburtshypnose-Coach, Unterstützung bis zur Geburt, Nachgespräch

Kosten:

CHF 620 (vor Ort)
CHF 525 (online)

Mutter Kuss

Privatkurs: superkompakt

1 x ca. 3 Stunden individuelle Online-Geburtsvorbereitung im privaten Rahmen, auf Wunsch auch zusammen mit deinem/r Geburtsbegleiter/in. Kurz und knackig: In dieser superkompakten Sitzung schauen wir die allerwichtigsten Themen miteinander an, die dir konkret für die Geburt helfen.  Dieser Kurs ist v. a. für Frauen geeignet, die bereits ein Kind geboren haben.

 

Die Termine werden separat vereinbart.

 

Je nachdem, welches Paket du buchst, finden die Termine entweder vor Ort oder online statt.

Vor Ort = in meinem Praxisraum in 5078 Effingen oder bei dir zu Hause. Für Hausbesuche arbeite ich in einem Umkreis von ca. 25 km um 5079 Zeihen. Längere Anreisen sind gegen Absprache und Aufpreis möglich.

online = virtuelle Treffen via Zoom oder Skype.

Inbegriffen:

Individueller Superkompaktkurs, Kursunterlagen, Audios, hilfreiche Informationen für die Schwangerschaft, die Geburt und auch die Zeit danach, Kursleitung durch dipl.  Hypnosetherapeutin, zert. Hypnobirthing-Kursleiterin und zert. Geburtshypnose-Coach, Unterstützung bis zur Geburt, auf Wunsch Nachgespräch

Kosten:

CHF 360 (vor Ort)

CHF 305 (online)

Baby mit Mutter kleine Finger

Einzelcoaching

Beim Einzelcoaching gehe ich am individuellsten auf deine Bedürnisse ein.  Den genauen Inhalt und Umfang deines Einzelcoachings definieren wir zusammen während eines vorgängigen Telefongesprächs. So finde ich heraus, welche Vorstellungen und Bedürfnisse du hast und kann dir anschliessend ein  Angebot inkl. Terminvorschlägen unterbreiten.

 

Die Themenbereiche, an denen du mit mir  im Rahmen eines Einzelcoachings arbeiten kannst sind u. a.:

  • Geburtsvorbereitung (umfassende mentale Geburtsvorbereitung, Theorie rund um die Zeit vor, während und nach der Geburt, praktische Tipps rund um die Schwangerschaft Geburt und die Zeit danach, Hypnobirthing und Geburtshypnose etc.)

  • Steisslage: Hypnose und Körperübungen

 

Auch für Nicht-Schwangere:

  • Geburtsverarbeitung einer vorausgegangenen Geburt

  • Hypnosetherapie

  • Visualisierungscoaching mit mindTV

  • Wellness-Hypnose

  • Mehr Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstliebe

  • Stressabbau, Entspannung, innere Ruhe, Körper-Übungen, uvm.

Die Termine werden separat vereinbart.

 

Je nachdem welches Paket du buchst, finden die Termine entweder vor Ort oder online statt.

Vor Ort = in meinem Praxisraum in 5078 Effingen oder bei dir zu Hause. Für Hausbesuche arbeite ich in einem Umkreis von ca. 25 km um 5079 Zeihen. Längere Anreisen sind gegen Absprache und Aufpreis möglich.

online = virtuelle Treffen via Zoom oder Skype.

 

Bitte nimm vor der Anmeldung Kontakt mit mir auf, damit wir die Details besprechen können.

Kosten:

nach Absprache

Hand auf Bump

Gruppenkurse

Zusammen mit deinem Geburtsbegleiter oder deiner Geburtsbegleiterin bereitest du dich zusammen mit mind. 2 bis max. 5 anderen Paaren an 4 Kursabenden à ca. 3 Stunden auf die Geburt deines Kindes vor. 

 

In entspannter Runde vermittle ich dir die Methoden von Hypnobirthing und diversen anderen sehr hilfreichen Techniken aus dem Mentaltraining sowie sehr viel Wissen über die Schwangerschaft, Geburt und auch die Zeit danach.

Kursdaten:

Aufgrund der aktuellen Ausnahmesituation finden zurzeit leider keine Gruppenkurse statt.

 

Veranstaltungsort:

in meiner Praxis in 5078 Effingen

Mindestteilnehmerzahl:

Der Gruppenkurs wird ab 2 Anmeldungen durchgeführt. Falls kein Gruppenkurs zustande kommt, wird der Kurs gegen einen Aufpreis von Fr. 150.- automatisch in einen "Privatkurs: komplett" umgewandelt (Dauer: 3 x ca. 3 Stunden).

 

Zweit- oder Mehrgebärende:

Wenn du Zweit- oder Mehrgebärende Mama bist, nimm bitte vor der Anmeldung Kontakt mit mir auf, damit wir gemeinsam herausfinden können, ob der Kurs passend für dich und deine Bedürfnisse ist.

Inbegriffen:

Umfangreiche Kursunterlagen, diverse Audios, viele hilfreiche Informationen für die Schwangerschaft, die Geburt und auch die Zeit danach, Kursleitung durch dipl. Hypnosetherapeutin, zert. Hypnobirthing-Kursleiterin und zert. Geburtshypnose-Coach, Unterstützung bis zur Geburt, Nachgespräch

Kosten:

CHF 650

Kleine Füße

Refresh

Du hast bereits einmal mit Hypnobirthing geboren und möchtest nun dein Wissen etwas auffrischen? Kein Problem, ich bin gerne da für dich.

​Dieser Kurs kann entweder als Einzel- oder Gruppensitzung mit oder ohne Geburtsbegleiter/in durchgeführt und auch mit einem Einzelcoaching kombiniert werden.

Wie wäre es z. B. dich gemeinsam und in einem persönlich Rahmen mit einer Freundin auf eure Geburten vorzubereiten? Dieser oder auch andere Kurse von mir bieten dir eine sehr gute Gelegenheit dazu.

Gerne stelle ich nach vorgängiger Besprechung ein individuelles und komprimiertes Kursprogramm für 1 bis 2 Termine für dich zusammen und unterbreite dir ein entsprechendes Angebot.​

Die Termine werden separat vereinbart.

 

Je nachdem welches Paket du buchst, finden die Termine entweder vor Ort oder online statt.

Vor Ort = in meinem Praxisraum in 5078 Effingen oder bei dir zu Hause. Für Hausbesuche arbeite ich in einem Umkreis von ca. 25 km um 5079 Zeihen. Längere Anreisen sind gegen Absprache und Aufpreis möglich.

online = virtuelle Treffen via Zoom oder Skype.

Bitte nimm vor der Anmeldung Kontakt mit mir auf, damit wir die Details besprechen können.

Kosten:

nach Absprache

Idealer Zeitpunkt Kursbeginn

Um noch genügend Zeit zu haben, dich auf deine Geburt vorzubereiten und das im Kurs Gelernte zu üben, empfehle ich dir einen Kursstart zwischen der 20. und 25. Schwangerschaftswoche. Bitte kontaktiere mich, falls deine Schwangerschaft bereits fortgeschrittener ist. Wir finden bestimmt eine Lösung, wie du dich in der verbleibenden Zeit optimal auf deine Geburt vobereiten kannst.

Anerkennung Krankenkasse

Einige Krankenkassen (Zusatzversicherung) beteiligen sich an den Kosten für Geburtsvorbereitungskurse mit Hypnobirthing.Bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse.

 

Du erhältst von mir nach Beendigung des Kurses eine Bestätigung, die du bei der Versicherung einreichen kannst.

Am Geld soll es nicht scheitern

Du bist aktuell in einer schwierigen finanziellen Lage und kannst dir meinen Geburtsvorbereitungskurs nicht leisten?  Bitte kontaktiere mich und schildere mir deine Situation. Wenn immer möglich, finden wir eine Lösung.

 
 

Kontakt

Adresse Praxis:

Vertrauensvoll Wachsen

Mara Kalt

Müliweg 380

5078 Effingen/Schweiz

Postadresse:

Vertrauensvoll Wachsen

Mara Kalt

Berg 13

5079 Zeihen/Schweiz

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