Meine Angebote

Wissen schafft Vertrauen

Mit meinen Geburtsvobereitungskursen wirst du umfassend auf deine Geburt vorbereitet. Ich vermittle dir wertvolles Wissen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. So gewinnst du viel Vertrauen in dich und die wundervolle Kraft deines Körpers.

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Die 5 Grundtechniken von Hypnobirthing

Atmung, Entspannung, Visualisierung, Selbsthypnose und Achtsamkeit. Das sind die wichtigen Grundpfeiler, die dich auf deinem Weg zu deiner vertrauensvollen Geburt begleiten. In meinen Kursen lernst du, wie du sie effektiv und für dich stimmig einsetzt.

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Ängste und Zweifel loslassen

Je mehr du dich mit einem positiven Fokus auf deine Geburt vobereitest, desto mehr werden deine Bedenken schwinden. Mit verschiedenen Übungen arbeiten wir daran, damit du deine Ängste und Zweifel vor der Geburt losassen kannst.

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Die Rolle des/r Geburtsbegleiter/in

Der/die Geburtsbegleiter/in kann dir während der Geburt eine sehr wichtige Stütze sein. Ich zeige dir und deinem/r Geburtsbegleiter/in Möglichkeiten und Wege auf, wie er/sie dich optimal unterstützen und eine aktive Rolle im Geburtserlebnis übernehmen kann.

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3 x ca. 3 Stunden intensive und individuelle Geburtsvorbereitung im privaten Rahmen, auf Wunsch auch zusammen mit deinem/r Geburtsbegleiter/in. Ein Komplettkurs mit genügend Zeit, um auf alle Themenbereiche einzugehen und dich eingehend auf die Geburt vorzubereiten.

Die Termine werden separat vereinbart.

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Inbegriffen:

Individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmter Privatkurs, umfangreiche Kursunterlagen, diverse Audios, sehr viele hilfreiche Informationen für die Schwangerschaft, die Geburt und auch die Zeit danach, Kursleitung durch dipl. Hypnosetherapeutin, zert. Hypnobirthing-Kursleiterin und zert. Geburtshypnose-Coach, Unterstützung bis zur Geburt, Nachgespräch

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Kosten:

CHF 810

3 x ca. 2 Stunden oder 2 x ca. 3 Stunden individuelle und kompakte Geburtsvorbereitung im privaten Rahmen, auf Wunsch auch zusammen mit deinem/r Geburtsbegleiter/in. Wir entscheiden gemeinsam vorweg, welche Themen besonders wichtig für dich sind.

Die Termine werden separat vereinbart.

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Inbegriffen:

Individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmter Kompaktkurs, umfangreiche Kursunterlagen, diverse Audios, viele hilfreiche Informationen für die Schwangerschaft, die Geburt und auch die Zeit danach, Kursleitung durch dipl. Hypnosetherapeutin, zert. Hypnobirthing-Kursleiterin und zert. Geburtshypnose-Coach, Unterstützung bis zur Geburt, Nachgespräch

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Kosten:

CHF 620

1 x ca. 3 Stunden individuelle Online-Geburtsvorbereitung im privaten Rahmen, auf Wunsch auch zusammen mit deinem/r Geburtsbegleiter/in. Kurz und knackig: In dieser superkompakten Sitzung schauen wir die allerwichtigsten Themen miteinander an, die dir konkret v. a. für die Geburt helfen.

Die Termine werden separat vereinbart.

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Inbegriffen:

Individuell abgestimmter Superkompaktkurs, Kursunterlagen, Audios, hilfreiche Informationen für die Schwangerschaft, die Geburt und auch die Zeit danach, Kursleitung durch dipl. Hypnosetherapeutin, zert. Hypnobirthing-Kursleiterin und zert. Geburtshypnose-Coach, Unterstützung bis zur Geburt, auf Wunsch Nachgespräch

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Kosten:

CHF 360

Beim Einzelcoaching gehe ich am individuellsten auf deine Bedürnisse ein.  Den genauen Inhalt und Umfang deines Einzelcoachings definieren wir zusammen während eines vorgängigen Telefongesprächs. So finde ich heraus, welche Vorstellungen und Bedürfnisse du hast und kann dir anschliessend ein auf dich angepasstes Angebot inkl. Terminvorschlägen unterbreiten.

Die Themenbereiche, welche ich für dich im Rahmen eines Einzelcoachings abdecken kann, sind u. a.:

• Geburtsvorbereitung (umfassende mentale Geburtsvorbereitung, Theorie rund um die Zeit vor, während und nach der Geburt, praktische Tipps rund um die Schwangerschaft Geburt und die Zeit danach, Hypnobirthing und Geburtshypnose etc.)

• Steisslage: Hypnose und Körperübungen

• Geburtsverarbeitung einer vorausgegangenen Geburt

• Hypnose (auch für Nicht-Schwangere), Wellness-Hypnose

• Visualisierungsmethode MindTV

• Mehr Selbstwert¨, Selbstvertrauen und Selbstliebe

• Stressabbau, Entspannung, innere Ruhe, Körper-Übungen, uvm.

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Die Termine werden separat vereinbart.

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Kosten:

nach Absprache

Zusammen mit deinem Geburtsbegleiter oder deiner Geburtsbegleiterin bereitest du dich zusammen mit mind. 2 bis max. 5 anderen Paaren an 4 Kursabenden à ca. 3 Stunden auf die Geburt deines Kindes vor. 

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In entspannter Runde vermittle ich dir die Methoden von Hypnobirthing und diversen anderen sehr hilfreichen Techniken aus dem Mentaltraining sowie sehr viel Wissen über die Schwangerschaft, Geburt und auch die Zeit danach. So gewinnst du mehr Vertrauen in dich und die Urkraft deines Körpers. Ein Gruppenkurs ist zudem eine tolle Chance neue Kontakte mit anderen Mamas zu knüpfen.

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Die aktuellen Kursdaten und -zeiten sind weiter unten auf dieser Seite ersichtlich.  Bitte beachte auch die weiter unten genannten Hinweise zum Gruppenkurs.

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Inbegriffen:

Umfangreiche Kursunterlagen, diverse Audios, viele hilfreiche Informationen für die Schwangerschaft, die Geburt und auch die Zeit danach, Kursleitung durch dipl. Hypnosetherapeutin, zert. Hypnobirthing-Kursleiterin und zert. Geburtshypnose-Coach, Unterstützung bis zur Geburt, Nachgespräch

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Kosten:

CHF 650

Du hast bereits einmal mit Hypnobirthing geboren und möchtest dein Wissen in wenigen Kursstunden für deine nächste Geburt auffrischen? Dann ist der Refreshkurs das passende Format für dich.

Gerne stelle ich nach vorgängiger Besprechung ein individuelles und komprimiertes Kursprogramm für 1 bis 2 Termine für dich zusammen und unterbreite dir ein entsprechendes Angebot.

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Dieser Kurs kann entweder als Einzel- oder Gruppensitzung durchgeführt werden.

​Wie wäre es z. B. dich gemeinsam und in einem persönlich Rahmen mit einer Freundin auf eure Geburten vorzubereiten? Dieser oder auch andere Kurse von mir bieten dir eine sehr gute Gelegenheit dazu.

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Die Termine werden separat vereinbart.

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Kosten:

nach Absprache