Geburtsvorbereitung mit mir + Hebamme
"Hallo Eltern"
Geburtsvorbereitungskurs mit mentaler Stärkung und Hebammenwissen
in Zusammenarbeit mit der Hebammenpraxis Fricktal in Gipf-Oberfrick
Du möchtest dich gemeinsam mit mir und einer Hebamme im privaten Rahmen auf deine Geburt vorbereiten, dich austauschen, Fragen stellen und gleichzeitig fundiertes Wissen und mentale Techniken lernen? Dann ist unser Geburtsvorbereitungsangebot genau das Richtige für dich.
Im privaten Geburtsvorbereitungskurs "Hallo Eltern", der in einer Co-Kreation mit der Hebammenpraxis Fricktal entstanden ist, verbinden wir mentale Vorbereitung auf die Geburt mit fundiertem Hebammenwissen. Du erhältst Orientierung, stärkende Impulse und praktische Tools, um dich gut vorbereitet auf die Geburt einzustimmen.
Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Vertrauen wachsen darf – in dich, deinen Körper, dein Baby und eure gemeinsame Geburtsreise.
"Hallo Eltern"
Geburtsvorbereitungskurs mit mentaler Stärkung und Hebammenwissen
Herzlich willkommen zu unserem Geburtsvorbereitungskurs, der ganzheitliche mentale Geburtsvorbereitung mit fundiertem Hebammenwissen vereint. Wir, Mara (Fachfrau für mentale Geburtsvorbereitung) sowie Lisa, Selina oder Cyrille (Hebammen der Hebammenpraxis Fricktal), bringen unsere langjährige Erfahrung und unsere unterschiedlichen und gleichzeitig ideal ergänzenden Fachrichtungen in diesen Kurs mit ein.
Gemeinsam bieten wir euch eine bereichernde Verbindung aus bewährten Mentaltechniken, Elementen aus Hypnobirthing und klassischem Hebammenwissen. Dabei vermitteln wir euch fundiertes Wissen, Orientierung und praktische Impulse rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Mit Atem-, Mental- und Entspannungstechniken sowie einer stärkenden inneren Ausrichtung unterstützen wir euch dabei, Vertrauen in den Geburtsprozess und in euch selbst als werdende Eltern zu entwickeln. Die Phasen der Geburt, das Wochenbett sowie der Stillstart werden verständlich, alltagsnah und einfühlsam vermittelt. Gleichzeitig bleibt Raum für eure individuellen Fragen, Bedürfnisse und persönlichen Themen.
Der Kurs richtet sich an Paare zwischen der 24. und 36. Schwangerschaftswoche. Falls deine Partnerin oder dein Partner nicht teilnehmen möchte oder du den Kurs alleine besuchen möchtest, ist dies selbstverständlich ebenfalls möglich. Auch eine individuelle Vorbereitung auf einen geplanten Kaiserschnitt ist mit unserer Unterstützung möglich. Erzähle uns gerne von deinen Vorstellungen und Bedürfnissen hinsichtlich deiner Geburtsvorbereitung.
Kursinhalte & -aufbau
Kursinhalte:
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Den Ablauf der Geburt verstehen: von der hormonellen Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft, Geburtsbeginn bis zur Nachgeburtsphase und Beginn des Wochenbettes
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Entspannungsmethoden sowie Visualisierungen zur Unterstützung und mentalen Stärkung kennenlernen
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Umgang mit Ängsten und Schmerz beleuchten– aus mentaler und körperlicher Sicht
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Atemtechniken für die verschiedenen Geburtsphasen
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Die eigene Rolle und jene der Begleitperson stärken
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Vertrauen aufbauen, Ängste und Zweifel abbauen
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Klarheit über persönliche Wünsche und Bedürfnisse gewinnen, in deine Superpower kommen
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Praktisches Wissen rund um Geburtsort, Wochenbett und Stillstart erhalten
Kursaufbau:
Mentale Geburtsvorbereitung mit Mara
In 2 Etappen à je ca. 2,5 Stunden: einmal als Einzelsitzung für dich als Schwangere zur mentalen Stärkung und einmal gemeinsam mit deiner Begleitperson zur Vertiefung der mentalen Methoden und konkreten Unterstützungsmöglichkeiten.
Vermittlung von Hebammenwissen mit einer Hebamme
In 1 Etappe à 2,5 Stunden erhältst du gemeinsam mit deiner Begleitperson fundiertes Hebammenwissen rund um die verschiedenen Geburtsphasen, das Wochenbett und das Stillen.
Ort & Kursumfang
Der Kurs findet bei dir zu Hause (längere Anfahrtswege vorher bitte mit uns abklären) oder in der Hebammenpraxis Fricktal, Katzenplatz 19, in 5073 Gipf-Oberfrick statt.
Der Kurs beinhaltet:
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7.5 Stunden privater Gruppenkurs bei euch zuhause oder in der Hebammenpraxis
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Umfangreiche Kursunterlagen (gedruckt & digital)
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Audiodateien auf Schweizerdeutsch (Entspannungsreisen, Affirmationen)
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Duft-Roller für mentale Anker-Übungen
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Ansprechspersonen für persönliche Anliegen bis zur Geburt
Kurskosten & Anmeldung
CHF 790.–
→ Davon können je nach bereits bezogenen Leistungen CHF 150.– als Hebammenleistung durch die Grundversicherung übernommen werden. Der restliche Kursbetrag kann je nach Zusatzversicherung (für die Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing) teilweise oder manchmal sogar ganz übernommen werden.
Bitte kläre dies am besten vorgängig mit deiner Grund- sowie Zusatzversicherung ab, die Höhe der Beteiligung kann sehr unterschiedlich sein. Eine Kursbestätigung zur Einreichung an die Versicherung wird nach Kursende abgegeben.
Eure Kursleiterinnen:
Mara Kalt, www.vertrauensvollwachsen.ch
Lisa Gianora, Hebamme von www.hebammenpraxis-fricktal.ch
Cyrille Meyenhofer, Hebamme von www.hebammenpraxis-fricktal.ch
Selina Müller, Hebamme von www.hebammenpraxis-fricktal.ch
Wichtiges:
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Die Anmeldung erfolgt über die Homepage der Hebammenpraxis Fricktal.
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Da die 3 Geburtsvorbereitungstermine mit 3 Parteien koordiniert werden müssen, empfehlen wir eine frühzeitige Buchung. Falls du gerne relativ kurzfristig einen Termin möchtest, kontaktiere mich gerne vor der Anmeldung, damit wir die Möglichkeiten besprechen können. In gewissen Phasen bin ich über mehrere Wochen hinweg ausgebucht.
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Für diesen Kurs gelten separate AGB, diese werden dir mit der Bestätigung zugestellt.
Kontakt
Vertrauensvoll Wachsen
Mara Kalt
Aavorstadt 37
5600 Lenzburg
Seit Mai 2024 befindet sich meine Praxis in 5600 Lenzburg. Zuvor war ich während fast fünf Jahren in meiner Praxis in Effingen im Fricktal tätig.
Für meine Klientinnen aus dem Fricktal – oder für alle, die den Weg nach Lenzburg nicht auf sich nehmen möchten – besteht weiterhin die Möglichkeit, Termine für die 1:1 Begleitungen im oberen Fricktal zu vereinbaren. Einerseits biete ich ohne Aufpreis Hausbesuche im Umkreis von 15 km rund um 5079 Zeihen und 5600 Lenzburg an. Längere Anfahrten auf Anfrage und gegen Aufpreis möglich. Je nach Thema ist es auch möglich den Termin online via Zoom durchzuführen.
Ausserdem stehen mir an verschiedenen Standorten im Fricktal (Frick, Kaisten, Gipf-Oberfrick oder Elfingen) je nach Bedarf und Verfügbarkeit Räumlichkeiten zur Untermiete zur Verfügung (Kostenbeteiligung Untermiete seitens Klientin: CHF 20.–/Stunde). Frühzeitige Terminreservation ist nötig.
Für die mobile Variante der Massage (Massage@Home) - unabhängig vom Ort - fällt ein kleiner Unkostenbeitrag in Höhe von CHF 30.– pro Termin an (für zusätzlichen Zeitaufwand für den Auf-/Abbau sowie das Packen der zahlreichen Materialien).